PENGERTIAN KESEHATAN MENTAL

Tugas               : Membuat artikel mengenai Psikologi Kesehatan Mental

Mata Kuliah    : Kesehatan mental

 

            Dalam menjalani kehidupan yang tidak mudah, dengan segala dinamika yang terjadi, diperlukan kesehatan mental yang baik agar kehidupan yang dijalani tidak suram. Kesehatan mental merupakan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mampu menyesuaikan diri dengan keadaan sekitar, menghadapai tekanan-tekanan hidup dengan baik, dan mengembangkan potensi yang dimiliki, sehingga tercapai kebahagiaan bagi diri sendiri maupun orang lain. Kesehatan mental terkait dengan: bagaimana kita memikirkan, merasakan dan menjalani kehidupan sehari-hari; bagaimana kita memandang diri sendiri dan orang lain; dan, bagaimana kita mengevaluasi berbagai alternatif dan mengambil keputusan.

            Ada beberapa pendapat mengenai pengertian kesehatan mental dari para ahli, yaitu sebagai berikut:

  1. Hadfield menyatakan bahwa, kesehatan mental adalah upaya memelihara mental yang sehat dan mencegah agar mental tidak sakit.
  2. Alexander Schneiders menyatakan bahwa, kesehatan mental adalah suatu seni yang praktis dalam mengembangkan dan menggunakan prinsip-prinsip yang berhubungan dengan kesehatan mental dan penyesuaian diri, serta pencegahan dari gangguan-gangguan psikologis.
  3. Carl Witherington menyatakan bahwa, kesehatan mental adalah ilmu pemeliharaan kesehatan mental atau sisitem tentang prinsip, metode, dan teknik dalam mengembangkan mental yang sehat.

 

Setelah mengetahui konsep mengenai kesehatan mental dari beberapa pengertian di atas, dapat diambil kesimpulan bahwa, karakteristik mental yang sehat adalah sebagai berikut:

    1. Terhindar dari gangguan jiwa
    2. Dapat menyesuaikan diri
    3. Mampu memanfaatkan potensi semaksimal mungkin
    4. Tercapainya kebahagiaan pribadi dan orang lain.

 

Lalu bagaimana karakteristik mental yang tidak sehat? Berikut ini adalah karakteristiknya:

  1. Perasaan tidak nyaman
  2. Perasaan tidak aman
  3. Kurang memahami diri
  4. Kurang memiliki rasa percaya diri
  5. Kurang mengapat kepuasan dalam berhubungan sosial
  6. Ketidakmatangan emosi
  7. kepribadiannya terganggu
  8. Mengalami patologi dalam struktur sistem syaraf.

 

Referensi:

www.psychologymania.com (diakses pada tanggal 11 Maret 2012)

 

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s